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La tiranía de los debería

¿Cuánto te exiges cada día?

¿Recuerdas cuando cediste por primera vez a la tiranía de los debería que y los tengo que?

¿Quién es quien realmente te obliga a tener que hacer o tener que ser de una determinada forma?

¿Son quizás las expectativas que inconsciente o conscientemente te has creado sobre ti mismo?

¿Son por lo tanto tus pensamientos en forma de creencia?

¿Quién da o quita poder a tus pensamientos?

¿Eres quizás los pensamientos que tienes?

Te quiero proponer un ejercicio muy simple. Cada vez que detectas que pronuncias; verbal o mentalmente, un tengo que o un debería de, prueba de sustituirlo por un quiero o un escojo. Automáticamente, sentirás la respuesta en tu cuerpo. ¡Wow! Porque el lenguaje crea pensamientos, y son los pensamientos los que nos generan emociones en forma de reacciones corporales.

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